小松菜 もやし スープ

鍋に水、1を加え中火にかけます。 3. もやしのひげを取り除き、小松菜は細かく切ります。 2. 炒めたしめじも入れてみました。スッキリしたスープにごま油がとても合っていておいしかったです。卵がはいっていて子供でも小松菜を食べやすかったようで良かったです。 沸騰したら火を止め、だし入り味噌を溶いたら完成です。 小松菜を使った簡単に作れて美味しいスープレシピを集めました。人気の中華風や和風、洋風などさまざまな味のレシピを取り上げたので、日替わりで楽しめます。栄養満点の小松菜を使ったスープで、体の中から元気になりましょう。 耐熱容器に(1)の小松菜・にんじん、もやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱し、Aを加えてあえる。 3 器に盛り、好みでごまをふる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 81 kcal ・塩分 1.4 g ・たんぱく質 3 g ・野菜摂取量 ※ 115 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く #5 作り置きできる!小松菜の浅漬け 黒ごま坦々納豆鍋 たっぷりしめじの3色ナムル 小松菜とツナのゴマ和え 小松菜の天かす和え ブリアラとゴボウの煮物 小松菜の煮びたし 巾着卵 小松菜のおひたし あともう一品に!小松菜のおかか和え もっと見る

「小松菜のレシピ」について。 この Web サイトの全ての機能を利用するためには JavaScript を有効にする必要があります。 あなたの Web ブラウザーで JavaScript を有効にする方法 を参照してください。 小松菜はあくが少ないので下ゆでせずに 生で 使えます。 ただし、小松菜の青臭さが苦手な場合。 一度ゆでてからポタージュスープにしたほうが小松菜の匂いが減ります。 小松菜のポタージュ作り。 あればハンディーブレンダーよりミキサーを使ったほうが

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